[...] kilka razy go zwaliłem z siebie, ale po 15 czy 20 min spuchłem:) powoli poznawałem techniki i ćwiczyłem z kumplem troszke wiecej niż inni teraz minoł już prawie roczek i nie daje temu samemu kolesiowi rzadnych szans...:) aha tak na marginesie nie pamietasz technik? możesz sobie notować po każdym treningu w zeszycie co było :) ja tak robie... no i [...]
Biniu wiesz co jest grane w tym biznesie wiec te wiedze teoretyczna zostawie bez komentarza... Jednym zdaniem nutrifarm stosuje luke jaka daje mu polskie prawo, niby wszystko ok a jednak lekcewazenie klientów ktorzy pytaja o tak blache i zapewne znane informacje jest nieprofesjonalne. Ja sie nie skusze i innym tez odradzam jak juz lepiej białko z [...]
Witam ponownie. Nie kupilem jeszcze tego sprzetu. Bo troche stresuje sie zeby nie kupic dziadostwa. Daje jeszcze raz ławki moze wypowie sie ktos wiecej: 1. ta troche drogawa 299 zł, ale moze warto sie wykosztowac? http://www.allegro.pl/item537205854_mocna_i_wygodna_lawka_magnus_z_max_regulacja.html 2. [...]
Tak wiem że głównie o nie jak i pośrednio też wzrost hormonu wzrostu i igf-1 ale też daje sobie rękę uciąć że autor wtedy tego artykułu co czytałem wspominał jeszcze o jakimś hormonie który bardziej się wydziela i powoduje tez pośrednio wydzielanie łoju skórnego który zatyka pory no i przez to robi się w nich stan zapalny i powstają zmiany skórne [...]
[...] od malych ciężarów popracuj nad techniką, zobacz na youtube jak cwiczenia powinny wyglądać. Staraj sie dużo jeść, ale nie czekolady i czipsów tylko mięsa ryżu warzyw ziemniaków... zresztą...to co mama daje na obiad.Jedz dużo razy dziennie ( np. 6)Za odżywki zabierz sie gdy po 3 miesiącach cwiczenia popatrzysz do lustra i powiesz. Widze efekt.
[...] wypiera go szeroko rozumiany fitness, natomast w krajach rozwijajacych się gospodarczo , takich jak na przykład Polska przezywa on swój "szczyt formy" odpowiedz ta daje do myslenia. Dlaczego kraje bogate gdzie kieszkają osoby zamozne , majace dostęp do siłowni, supli itp mają już dość żelaznego sportu , natomiast taki 3 świat jak my [...]
Ogólnie to co jemy daje odzwierciedlenie również na naszej skórze. Nie jest powiedziane, że od odżywek czy supli wyskoczą pryszcze, aczkolwiek jest to możliwe. Jeśli będziesz trzymał dietę, nie będziesz jadł słodyczy (szczególnie czekolady) i ostrych rzeczy to nie powinno być źle.
[...] monohydrat, chociaż widze, że TCM też brałeś. Na jednych lepiej działa monohydrat na innych jabłczan, opinie są podzielone. Monohydrat gromadzi więcej wody pod skórą, czyli daje wrażenię większych mięsni. Natomiast wiele osób uważa ze jabłczan ( TCM ) jest skuteczniejszy w budowaniu siły. Twoja wiedza na temat suplementacji jest wystarczająca na [...]
[...] 9-8 rozpiętki na wyciągu 14,12,10,10 wyciskanie na skosie 10,8,8 i w tym momencie nie mam już praktycznie siły na wyciskanie na skosie dalsze, aczkolwiek pompki są ćwiczeniem które jest mniej wymagającym i pare powtórzeń jeszcze daje radę. Czy w takim razie według Ciebie powinienem wyrzucić je z treningu? albo co wogóle sugerowałbyś zmienić?
ale ja mowie o polecaniu takich ludzi co już coś komuś sprzedali i są wiarygodni... a jak nie to niech daje fotkę jakiegoś dowodu osobistego prawo jazdy czy coś takiego gdzie są jego dane... tak powinno sie robic Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-01-06 22:01:11
to są linki do Twojego profilu więc to mi nic nie daje, u mnie wszystkie opcje działają i otwierają się po kolei (profil , wiadomości , powiadomienia) , korzystam z komputera ,a nie wersji mobilnej Jednak skoro problem dotyczy potreningu.pl to mogę jedynie przekazać ją do administracji serwisu potreningu.pl , co też czynię w tym momencie. [...]
jaki staż ?? A co do sylwetki z samych bioder tłuszczu nie spalisz.Dietka redukcyjna i aeroby i tłuszcz sam zejdzie.Jak na razie to słabo.A staż daje ci 6 miechów nie więcej
BCAA myslałem że przy pracy fizycznej lepiej w dnt tez uzupełnic aakg dla podtrzymania pompy w nietreningowe , a norma arginina to z tego co sie orientowałem dawki 10-15 g dziennie a połączenie aakg z no xplode daje około 15 g
[...] nóg. Osoby które ćwiczą walkę bez broni mają 3 rodzaje dystansu rąk, nóg i brak ...w FMA jest wiele, tak jak wiele jest broni i ich kombinacji i my w FMA to widzimy, potrafimy się dostosować do rodzaju broni lub też jego braku .... a dlaczego FMA jest najlepsze - w prehistorii już wiedzieli, że walka bronią daje nam przewagę nad walką bez broni.
Naramienne. Ale kości obeczy barkowej mam dość szerokie. Ale i tak jako priorytet daje teraz plecy, a potem drugą najsłabszą partię ramiona. Barki jako priorytet dam w połowie przyszłego roku. Musze bowiem zrobić siłe. Teraz zza karku pcham 60 kg - przy 125 kg na klatke i 90 x 12 w wiosłowaniu w opadzie. Śmiech na sali ale co zrobić.
[...] mass, nie za bardzo mówisz- może on faktycznie niekoniecznie byc najlepszy, gainer czasami jest takim uzupelnieniem, ze powinien wchlaniac sie szybciej -inaczej czlowiek nie daje rady pokryc zapotrzebowania bo poprostu ukł. trawienny jest za wolny ale jednak to sa tylko przypuszczenia wzgledem ciebie i tak naprawde nie wiadomo jak to jest, jakbys [...]
Sa rok on i sa duzo wiecej doswiadczeni to raz a dwa to ze przezyje to nie znaczy ze mu nic nie poszkodzi jestem w jego wieku i radze sobie na krotszych cyklach a dluzsze zostawiam na kiedys tam i jakos daje rade. Nie ma co sie rzucac od razu na gleboka wode
[...] wiadomo. jak kazda forma dopingu jest ryzykowna. rowniez do t3 polecono mi efedryne dodac. z tym, ze zadnej rozpiski nie dostalem jak to polaczyc i jak stosowac. ale tak nawiasem. co lepsze - winko czy prop??? wydaje mi sie prop bylby lepszy, nie dosc ze daje sile, sucha mase, to jeszcze by wyrobione miecho podtrzymywal. chocby, ze sie myle.
[...] w tym roku moda przyszła przed wakacjami chyba po poscie uriela hehehe..... mesteron dobry jest sam sie zastanawiałem nad nim ale jeszcze wczesnie ja bym go brał na siłe bo daje za***iste efekty...... tylko sam sie zastanawiam czy ten masteron co jest dostepny czy jest aby napewno dobry i taki jak trzeba????? bo cos mi sie zdaje ze to nie jest [...]
Ilość białka sojowego w Protein x5
